WARDA ADAM
POLE DANCE
Professeur - Pole Dancer - Performer
Formée par Laurence HILSUM, précurseur dans cette discipline artistique et sportive, j'ai pu faire mon apprentissage parmi les meilleurs représentants dans ce sport en France. Dans la continuité de cet enseignement, j’ai développé une réelle passion et naturellement j’ai souhaité contribuer à mon tour à la démocratisation de cette discipline. J’ai donc décidé en 2017, d’en faire mon métier et depuis j’enseigne dans le meilleur studio d'Europe « POLE AND DANCE ». Cette pratique exigeante nécessite plusieurs qualité…force musculaire, grâce, souplesse et technique, qu'il s'agisse de Pole Fitness, Pole Strong ou bien Pole Chorée.
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Ce site vous permettra de découvrir cette discipline et pourquoi pas, partager à votre tour cette passion…
Pour en savoir plus, cliquez sur contact :)
Biographie
Warda s'essaye à la pole dance en 2013 chez Pole and Dance et prend son premier cours avec Laurence Hilsum.
Elle est prise de passion pour cette discipline, mais surtout pour Lolo qui deviendra son mentor sa référence. Trois ans plus tard elle décide de faire de sa passion son métier, poussée par Nicolas Casanova qui lui propose de le remplacer. Elle donne son premier cours chez Chantilly Pole Studio... C'est la révélation ! Elle enseignera ensuite chez Olga Pole ' N Dance.
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Depuis juillet 2017, elle enseigne exclusivement chez Pole and Dance. Warda organise par ailleurs, le Crazy Pole Camp Marrakech tous les ans depuis 2016.
Crazy Pole Camp Marrakech
Depuis 3 ans, je suis l'organisatrice du Crazy Pole Camp Marrakech.
Ce stage intensif de pole dance est organisé à Marrakech, la « perle du sud » afin d’allier sport et détente dans un décor de rêve. Ce stage vous permettra de progresser, vous relaxer et vous amusez. Je propose des programmes adaptés de « workshops » de pole dance, développé par différents professeurs et champions de la discipline.
C'est quoi la POLE DANCE ?
Le chemin vers le bien-être
La Pole dance est un sport inspiré des arts du cirque, et plus particulièrement du mât chinois. Un melange de danse et d’acrobaties sur et autour d’une barre en métal verticale.
La barre peut être utilisée de 2 façons:
en fixe (static pole) ou en « spinning » , c’est-à -dire que soit la barre ne bouge pas, soit elle tourne sur elle-même. Ce sont 2 techniques qui permettent de travailler de 2 manières différentes.
Tout le monde peut pratiquer les cours de pole dance, hommes/femmes, nos cours sont ouverts à tous et il n’y a aucune restriction de physique ou d’âge: si vous êtes apte à faire du sport, vous pouvez commencer !
Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple, mince ou musclé(e) pour vous inscrire aux cours de pole dance. Justement, la pole dance va petit à petit transformer votre corps car elle fait travailler absolument tous les muscles. Chaque cours commence par un échauffement d’une trentaine de minutes, un mélange de gainage, de renforcement musculaire et d’étirements.
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Il existe plusieurs types de figures en pole dance dont les principales familles sont :
le trick : figure figée sur la barre ;
les inversions : les figures réalisées sur la barre mais la tête à l'envers ;
le spin : figure réalisée en mouvement, qui tourne autour de la barre ;
la transition : figure qui permet de faire une chorégraphie en alliant spin et trick ;
le floorwork : les figures réalisées au sol comme le handstand;
le drop : où il s'agit de tenir une figure puis de se laisser glisser très rapidement sur la barre sans toucher le sol.
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« La seule chose qui se dresse entre vous et votre rêve, c’est la volonté d’essayer et la conviction qu’il est réellement possible.  »
Joel BROWN
